منتديات فجر العلوم
انت غير مسجل عندنا ننصحك بالتسجيل ومساعدتنا على الرقي بمنتدنا إلى القمة
منتديات فجر العلوم
انت غير مسجل عندنا ننصحك بالتسجيل ومساعدتنا على الرقي بمنتدنا إلى القمة
منتديات فجر العلوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات فجر العلوم

منتديات فجر العلوم فيها الفن و الثقافة و الهويات و الرياضة وشؤون تعلمية ومنتهجات دراسية و كل اللغات ..............إلخ
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة

     

      وضع ساق على اخرى عادة صحيحة ام خاطئة

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    prince of darkness
    Admin
    Admin
    prince of darkness


    الجنسية : الجزائر
    ذكر عدد المساهمات عدد المساهمات : 1777
    نقاط نقاط : 6218
    السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
    العمر العمر : 28

     وضع ساق على اخرى عادة صحيحة ام خاطئة Empty
    مُساهمةموضوع: وضع ساق على اخرى عادة صحيحة ام خاطئة    وضع ساق على اخرى عادة صحيحة ام خاطئة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 09, 2012 2:37 pm

    من عادات الجلوس المنتشره بين الرجال والنساء هى وضع الساق على الاخرى اثناء الجلوس فهل هي عادة خاطئة ام صحيحة؟؟

    بداية
    تعتبر دوالى الساقين من الامراض المنتشره بين الجنسين وتزداد عند السيدات
    وتقدر نسبه من يعانون هذا المرض بحوالى 25 % من من يتجاوز اعمارهم 20 عاما
    وقد
    وجد ان هناك علاقه وثيقه بين وضع الساق على الاخرى وبين دوالى الساقين حيث
    انه اثناء وضع الساق الاخرى فأن الساقين يضغط كل منهماعلى الاخر ويستطيع
    الدم التدفق الى القدمين عن طريق الشرايين لارتفاع ضغطه لخروجه من القلب
    ولكن عند عودته من القدم يعانى الدم من صعوبه فى المرور فى الاورده نتيجه
    الضيق الذى حدث نتيجه ضغط الساق على الاخرى فيرتفع ضغط الدم داخل الاورده
    مما ينتج عنه نزف فى الاوعيه السطحيه للقدم مساعدا بذلك فى زياده احتماليه
    الاصابه بدوالى الساقين

    وهناك عده نصائح لتفادى او التقليل من الاصابه بدوالى الساقين :
    1- ممارسه التمارين الرياضيه والمشى
    2- عدم الجلوس لفترات طويله ولكن لابد من الوقوف والمشى من وقت لاخر
    3- تحريك اصابع القدمين من حين لاخر اثناء الجلوس
    4- محاوله الحفاظ على الوزن المثالى للجسم
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://dzeduc.ahlamontada.net
     
    وضع ساق على اخرى عادة صحيحة ام خاطئة
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » كود اكثر من رائع -تكبير اسم العضو وميزات اخرى

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات فجر العلوم  :: الاسرة :: التغدية و الصحة-
    انتقل الى: